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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
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愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

純素烹飪節目—太棒了！

純素烹飪節目—太棒了！
當我們用餐時，不用擔憂有眾生因我們的進食而痛苦犧牲，那是件很美好的事，這就是純素飲食的主要理由。選擇自己的生活方式，選擇對我們自己、對其他眾生都較少痛苦的生活方式。

歡喜糯米與玉米椰子布丁與燙蔬菜（二集之二）

27:44

歡喜糯米與玉米椰子布丁與燙蔬菜（二集之二）

用你的天賦讓親朋好友倍感驚喜。他們會以你為豪。
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2025-04-06   301 次觀看
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2025-04-06
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

韓式櫛瓜煎餅的做法

1:40

韓式櫛瓜煎餅的做法

我嗅覺靈敏，能發現超棒的純素食譜，而且這裡剛好就有一個韓式櫛瓜煎餅的做法。在碗中，將一個中等大小的櫛瓜切成細絲，一百廿克（一杯）麵粉、卅克 （四分之一杯）的馬鈴薯澱粉、十五毫升（一湯匙）醬油、三克（一茶匙）蒜粉和兩百四十毫升 （一杯）的蔬菜高湯或水混合攪拌均勻，讓其形成相當濃稠的麵糊。麵糊如果太過濃稠可在其中添加少許高湯或水。接下來，在不沾鍋中倒入少許油並將溫度調至中火。用湯匙將約八十五克（四分之
小妙方
2025-03-30   743 次觀看
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2025-03-30
小妙方

歡喜糯米與玉米椰子布丁與燙蔬菜（二集之一）

22:22

歡喜糯米與玉米椰子布丁與燙蔬菜（二集之一）

大家好。你的純素吃得如何？愉快嗎？是的，健康又快樂。今天我們要來做些歡喜糯米與玉米椰子布丁。
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2025-03-30   492 次觀看
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2025-03-30
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

美味的純素培根（二集之二）—白蘿蔔片培根和小麥蛋白質培根混自製麵筋

31:11

美味的純素培根（二集之二）—白蘿蔔片培根和小麥蛋白質培根混自製麵筋

有了這種純素培根，您就能享受傳統培根特有的濃郁鮮味與美味，但不會有罪惡感。
純素主義：高雅的生活方式
2025-03-27   577 次觀看
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2025-03-27
純素主義：高雅的生活方式

今天我有個巧妙的小技巧，教您們如何製作可食用的巧克力草莓花束

1:48

今天我有個巧妙的小技巧，教您們如何製作可食用的巧克力草莓花束

徹底清洗一些草莓，然後放在乾淨的毛巾上晾乾。晾乾後，將一些竹籤從每顆草莓中間穿過，然後放置一旁備用。在隔水加熱鍋中徐徐融化兩百五十克（九盎司）的純黑巧克力，並倒進一個高的寬口瓶中。將串好的草莓逐一蘸上巧克力。一定要讓多餘的巧克力從草莓上滴落後，再將竹籤直立放置於架上。巧克力凝固後，在所有草莓上再塗上第二層巧克力。然後將剩餘的巧克力倒入擠花袋中，在草莓上淋上更多的巧克力，製成任何您想要的花式設計。讓
小妙方
2025-03-16   732 次觀看
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2025-03-16
小妙方

美味的純素培根（二集之一）—杏鮑菇培根、豆皮培根、素麵腸培根和悠樂春捲皮培根

30:16

美味的純素培根（二集之一）—杏鮑菇培根、豆皮培根、素麵腸培根和悠樂春捲皮培根

享受純素培根爽口、鹹香和耐嚼的口感，只需廚房中幾種主要食材，即可自己製作。植物培根既健康而且零罪惡感又永續。所以，請全心全意接受吧。
純素主義：高雅的生活方式
2025-03-16   688 次觀看
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2025-03-16
純素主義：高雅的生活方式

製作純素卡士達的妙招—它是黃色的！

1:27

製作純素卡士達的妙招—它是黃色的！

黃色是我最喜歡的顏色，今天，我有一個關於如何製作純素卡士達的妙招—它是黃色的！在平底鍋中混合五百廿毫升（二又四分之一杯）的無糖豆漿、五十克（四分之一杯）砂糖和四十五克（三分之一杯）玉米澱粉，並將所有材料攪拌均勻以去除結塊。然後將香草豆莢從中間切開，刮出種子並將種子和豆莢放入中火加熱的平底鍋中。讓混合物慢慢沸騰，邊攪拌邊煮五分鐘。交替使用攪拌器和橡膠抹刀，以確保卡士達醬不會黏在鍋上。此時，將鍋子從火
小妙方
2025-03-09   820 次觀看
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2025-03-09
小妙方

傳統印度美食—易消化又營養的「波哈」（扁米飯）食譜（二集之二）—馬鈴薯扁米飯和綠色扁米飯

25:09

傳統印度美食—易消化又營養的「波哈」（扁米飯）食譜（二集之二）—馬鈴薯扁米飯和綠色扁米飯

雖然基礎扁米飯本身就很美味，但透過添加其他配料，可將之轉化成扁米飯新的變化版，有您喜愛的新風味與口感。
純素主義：高雅的生活方式
2025-03-09   652 次觀看
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2025-03-09
純素主義：高雅的生活方式

這裡有個不需烘烤的純素餅乾食譜給您

1:23

這裡有個不需烘烤的純素餅乾食譜給您

我總是特意告訴我的朋友，純素是最好的生活方式。這裡有個不需烘烤的純素餅乾食譜給您。混合二五○公克（一杯）有顆粒的花生醬和兩百毫升（五分之四杯）純楓糖漿在一個大碗內，攪拌直到順滑。逐漸加入三百公克（兩杯半）燕麥粉和一茶匙海鹽，攪拌至麵糰形成。將麵糰揉成球狀，擀開至一‧二五公分厚，並用切餅乾器切出形狀。將餅乾放在鋪有烘焙紙的烤盤中，用叉子壓出裝飾效果，並冷藏至少一小時再食用。將這些可口點心放進密封容器
小妙方
2025-03-02   1148 次觀看
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2025-03-02
小妙方

傳統印度美食—易消化又營養的「波哈」（扁米飯）食譜（二集之一）—基礎扁米飯

22:50

傳統印度美食—易消化又營養的「波哈」（扁米飯）食譜（二集之一）—基礎扁米飯

扁米飯是一款美味又營養，廣受印度各地喜愛的菜餚。酥脆、耐嚼、美味。簡單又完美。就是這樣。無論是快速早餐，還是美味點心，扁米飯總是能讓您滿意。
純素主義：高雅的生活方式
2025-03-02   622 次觀看
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2025-03-02
純素主義：高雅的生活方式

純素捷克馬鈴薯餃子配煙燻豆腐和燉煮紫高麗菜

28:33

純素捷克馬鈴薯餃子配煙燻豆腐和燉煮紫高麗菜

款待您的家人和朋友以下的食譜，這些確實是一場視覺饗宴和味蕾的享受。
純素主義：高雅的生活方式
2025-02-23   701 次觀看
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2025-02-23
純素主義：高雅的生活方式

土耳其甜點布丁—阿舒拉（諾亞方舟布丁）和純素烤米奶布丁（烤米布丁）

23:45

土耳其甜點布丁—阿舒拉（諾亞方舟布丁）和純素烤米奶布丁（烤米布丁）

將土耳其風味帶到您自己的廚房裡，以傳奇的諾亞方舟布丁與香醇、濃郁、有焦糖風味的烤米布丁來滿足您的味蕾。
純素主義：高雅的生活方式
2025-02-16   700 次觀看
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2025-02-16
純素主義：高雅的生活方式

希臘沙拉搭配純素菲達起司、洋菇咖哩炒小番茄與純素香腸三明治搭配茄子沾醬（二集之二）

24:04

希臘沙拉搭配純素菲達起司、洋菇咖哩炒小番茄與純素香腸三明治搭配茄子沾醬（二集之二）

（好吃！好吃！）（好吃！太好吃了）（乾杯！）新年快樂！（祝師父健康、美麗。）也健康、美麗，你們兩位。乾杯！
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2025-02-09   929 次觀看
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2025-02-09
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

希臘沙拉搭配純素菲達起司、洋菇咖哩炒小番茄與純素香腸三明治搭配茄子沾醬（二集之一）

21:02

希臘沙拉搭配純素菲達起司、洋菇咖哩炒小番茄與純素香腸三明治搭配茄子沾醬（二集之一）

今天我們要準備一些做得很快的東西。假如你有很好的朋友要來家裡，這朋友是你很珍視的。而家裡又沒什麼東西，甚至沒多少時間準備，所以只好做些快速，但很漂亮又簡單的東西。食材（所有食材請儘量使用有機食材）希臘沙拉搭配純素菲達起司，食材有：黃瓜　一條、番茄　一個、純素菲達起司　半包洋菇咖哩，食材有：新鮮洋菇、橄欖油　一湯匙、蘋果汁、香菇調味料或蔬菜調味料　半茶匙、咖哩粉　一湯匙、辣椒粉　半茶匙、鹽　一撮、葡
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2025-02-02   854 次觀看
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2025-02-02
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪

烏克蘭（祐蘭任）的純素蘋果捲

19:56

烏克蘭（祐蘭任）的純素蘋果捲

盡情享受這款甜美的純素美食，包裹在精緻的薄脆酥皮中，餡料充滿果香和濃郁香氣，每一口都是一種享受。
純素主義：高雅的生活方式
2025-01-26   930 次觀看
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2025-01-26
純素主義：高雅的生活方式

簡單又美味的酥脆馬鈴薯泥

1:25

簡單又美味的酥脆馬鈴薯泥

您們是否正在尋找快速、美味、適合任何餐點或單獨食用的配菜？試試這些酥脆的馬鈴薯泥。它們內部蓬鬆，邊緣酥脆，令人難以抗拒。將烤箱預熱至攝氏二二五度（華氏四四○度），並拿烤盤、一些橄欖油、一把刷子和一個馬鈴薯搗碎器。取一公斤（兩磅）煮熟的、冷的、小號馬鈴薯，在托盤上刷一點橄欖油。用搗碎器輕輕按壓每個馬鈴薯，使其稍微變平，但不要將其搗碎。在頂部刷上更多橄欖油，然後烘烤十五分鐘。用鏟子將它們翻轉，再烘烤十
小妙方
2025-01-25   973 次觀看
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2025-01-25
小妙方

豆皮食譜（二集之二）—純素義式蘆筍卷、英式無酒精啤酒炸素餘和純素番茄炒「蛋」

25:29

豆皮食譜（二集之二）—純素義式蘆筍卷、英式無酒精啤酒炸素餘和純素番茄炒「蛋」

豆皮是一種多功能的富含蛋白質的食材，您可以把豆皮添加到許多您最喜歡的菜餚中。
純素主義：高雅的生活方式
2025-01-19   964 次觀看
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2025-01-19
純素主義：高雅的生活方式

豆皮食譜（二集之一）—自製豆皮搭配純素烏龍麵汁和四川麻辣蒸豆包

23:59

豆皮食譜（二集之一）—自製豆皮搭配純素烏龍麵汁和四川麻辣蒸豆包

富含蛋白質的豆皮具有如肉般的質感，是極好的烹飪畫布，搭配一些鹹味醬汁就可以變成美味佳餚。
純素主義：高雅的生活方式
2025-01-12   1074 次觀看
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2025-01-12
純素主義：高雅的生活方式

關於如何製作純素奶油玉米香菇菜餚的美味食譜

1:31

關於如何製作純素奶油玉米香菇菜餚的美味食譜

表達季節問候的最好方式最好帶上一份美味可口的純素餐。今天，我想提供一個關於如何製作純素奶油玉米香菇菜餚的美味食譜。將六朵中等大小的乾香菇放入裝有沸水的碗中浸泡十五分鐘。用盒式刨絲器的粗糙面將五根玉米穗粒磨下來，然後用鋸齒刀再從另外五根玉米上切下玉米粒。再來，用刀子的鈍面將玉米梗上的汁液刮到碗內。將香菇瀝乾，切碎，然後在平底鍋中加入卅克（兩湯匙）油。鍋熱後，放入兩中等大小切碎的青蔥、一瓣切碎的蒜粒和
小妙方
2025-01-05   924 次觀看
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2025-01-05
小妙方

純素櫛瓜千層麵、全麥麵包配純素起司、番茄黃瓜沙拉配日式芥末沾醬（二集之二）

22:40

純素櫛瓜千層麵、全麥麵包配純素起司、番茄黃瓜沙拉配日式芥末沾醬（二集之二）

同樣的食材，但是處理方式不一樣。看起來就會很特別，與眾不同。烹飪是項藝術，記得嗎？讓你的家人享有你的愛力。不只是你煮的食物，還有你的愛力蘊含在特別的裝飾裡等等。當然煮的時候，你要默念聖號，食物吃起來會特別有加持力，營養又好吃。我們再加上純素沾醬，無蛋、無奶，也無動物成分。這裡有日式芥末沙拉醬。這是我們萊明富公司產品。在無上師電視台可以找到地址。把它放在一邊，你與客人可以盡情享用。小黃瓜和番茄一般來
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
2025-01-05   1491 次觀看
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2025-01-05
愛的禮物：清海無上師（純素者）簡易營養的烹飪
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