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「我們若想把天國帶入世間，就必須像天堂眾生那樣生活，也就是人人過著和諧生活，尊重他人生活的自由與權利。」清海無上師鼓勵並倡導純素主義這種高雅的生活方式。她親自設計傳單，您也可以選擇這樣的生活，並展開一項全球運動，與世人分享這個和平與愛心的訊息。經由她的教導，無數人開始吃素或純素，並改變觀念，明白我們的動物朋友也有真情至性。清海無上師以無量的愛心，特別撥出寶貴的時間，為我們示範幾道簡單又色香味俱全的料理。我們衷心感謝，清海無上師與我們分享這些美味的純素料理和簡單烹調的祕訣。今天很高興為您播出，清海無上師的「純素鬆餅」。「這是大約半公斤細麵粉，這是自發麵粉，再來是四分之一公升的豆奶。然後，鹽半茶匙。把豆奶倒進去。你可以先將麵粉過篩，不過也可不用，太麻煩了，簡單做就好了。我們再來攪打，一次又一次，這樣塊狀都不見了，然後我們讓它靜置十到二十分鐘。如果只放豆奶，鬆餅會比較軟。我的經驗是這樣。十五分鐘了，我們來煎餅。現在，你多放一點油，約一大匙，多一點或少一點。應該都可以。讓油均勻鋪滿鍋子。再把麵糊放進去。讓它流動一下，麵糊跟油均勻散開，像這樣。都均勻了之後，把蓋子蓋上，大概等一分鐘左右。你要一直檢查才行，一會兒之後，你要看它是否已經變咖啡色了。好了。非常好！你們大家吃。放檸檬或是任何你喜歡的。」（非常好吃！）
