良好的清潔習慣

那就對了，每當打噴嚏或咳嗽時，我們總是要摀住自己的嘴，或者打噴嚏和咳嗽在自己的袖管裡。這將能防止朋友們得病。那是清潔的第一個要點。而您也應該養成一回家就清洗雙手的習慣，以防止散播您在外因接觸傳染而帶回的病菌。而這也有助於保護您的家人朋友不會染病。一、打濕您的手，二、塗抹上肥皂，三、搓洗手指，四、搓洗指關節，五、搓洗指甲，六、搓揉皂泡至少廿秒，七、沖洗雙手，八、擦乾雙手。每一個步驟，我們都應該確實而仔細，這樣手上的病菌才能都被徹底清除掉。但是有時光洗手還不夠。在外一整天或大半天，上學或四處奔波，我們真的變得髒髒臭臭！那該怎麼辦呢？第三個要點就要出現了，那就是…洗個澡或淋浴。我們應該做的第四件事，是在早、晚以及每餐後刷牙潔齒。清海無上師分享了如何正確刷牙的有用提示。「要刷得好，不然的話牙齒也會壞掉。不是這樣刷，刷這樣，刷這樣。那個舌頭也要刷。而且，剛好講刷牙，我告訴你們多一個秘密。不要用太多牙膏。」保持環境清潔，是下個必不可少的步驟。我們的生活空間，包括臥室、衛浴間、廚房及工作區域。當我們走進一個乾淨整潔的房間，我們感到和平又寧靜，而踏入一個雜亂的房間，讓人感到煩躁，對吧？我們受到環境的影響，而我們的環境正好反映我們的心態。清海無上師為我們解釋了更多。「你們知道我怎麼工作，知道我如何照顧環境。那都可以給你們靈感。你們可以學著過自己的生活，以你們的方式。那只是一個美好乾淨的典範。因為那代表你們內邊的上帝。那就是天堂的示現。」近來，有太多有害病毒，如肆虐中的新冠肺炎病毒，我們就必須配合執行外出必戴口罩的特別措施，來阻止其散播。朋友們請謹記，這六個良好的清潔習慣，一、打噴嚏或咳嗽摀住嘴，二、用肥皂清洗雙手，三、經常洗澡或沐浴，四、刷牙潔齒，五、保持環境清潔，六、需要時戴上口罩。讓我們維持自己和我們生活空間的清潔與美麗。如果每個人都這樣做，我們就可能讓整個世界變成乾淨美麗的地方！