How to Make Healthy and Tasty Low-sugar, Low-salt, and High-fructose Corn Syrup Ketchup in Just Five Minutes

Ser vegano es la mejor manera de vivir. Cada día soy más feliz porque respeto a todos mis amigos. Me gustaría compartir un consejo de cómo preparar un kétchup saludable y sabroso, bajo en azúcar, sal y jarabe de maíz de alta fructosa en solo cinco minutos. Calienta 5 mililitros (1 cucharadita) de aceite en una sartén y agrega 200 gramos (7 onzas) de pasta de tomate, 8 gramos (2 cucharaditas) de cebolla en polvo (o 1 cebolla fresca) y 2 gramos (1/2 cucharadita) de ajo en polvo (o 1-2 dientes de ajo) y saltea brevemente. Desglasa esto con 160 mililitros (2/3 taza) de agua y lleva el sartén a ebullición. Añade 15-30 mililitros (1-2 cucharadas) de vinagre de sidra de manzana, 30 mililitros (2 cucharadas) de sirope de arce, 4 gramos (1 cucharadita) de chili y 4 gramos (1 cucharadita) de sal y cocina aproximadamente cinco minutos. Pruébalo y agrega más condimentos si es necesario.

Cuando esté cocido, vierte el el kétchup en un frasco limpio con un cierre adecuado y deja que se enfríe. Guarda tu nuevo kétchup casero en el refrigerador - durará hasta una semana o más. ¡Disfruta tu más saludable creación con tus hamburguesas veganas y patatas fritas! ¡Buen provecho!

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