L’art japonais du bien-être au quotidien : des rituels du thé à l’art de l’ordre

L’activité physique fait aussi partie intégrante de la vie quotidienne. Un exemple bien connu est le Radio Taiso, une routine simple diffusée le matin dans tout le Japon depuis près d’un siècle. Ces courtes séances d’étirements doux et de callisthénie sont pratiquées par des personnes de tous âges.