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这里有一个超级食谱，教您如何制作美味的纯素南瓜和欧洲萝卜汤。首先，取半颗未削皮的中型南瓜切成四分之一，去籽，放入蒸笼，置于小火的沸水上。保持蒸笼盖住蒸十到十五分钟。将南瓜从蒸笼中取出，放在砧板上冷却。接下来，在大型锅子中，用中火加热十五毫升（一汤匙）未经焙炒芝麻油。然后切碎两个大洋葱，切碎一个欧洲萝卜，将其加入锅中。盖上锅盖，煮十五分钟。偶尔搅拌一下。洋葱和欧洲萝卜变软后，撒上两公克（半茶匙）五香粉，和一公克（四分之一茶匙）黑胡椒粉。然后将所有食材搅拌均匀，再煮两分钟。将南瓜皮从瓜肉中剥离，并将其加入锅中。接下来，将四杯（一公升）蔬菜汤倒入锅中，搅拌均匀。使用手持式搅拌器，在锅中将混合食材打成糊状，但保留几块欧洲萝卜和洋葱以增加口感。一旦汤开始变稠，就将锅盖阖上，让它炖煮十分钟。最后，让锅子离开火源，可立即上菜。对于北半球的所有人来说，这是一道完美的汤品，可以在秋天的气候中，让您的朋友和家人吃起来倍感温馨。请慢用！需要免费的国际素食食谱吗？请登录：SupremeMasterTV.com/veganrecipes
