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光の瞑想を する方がより楽です より心地よいです でも音の瞑想は 絶対的に必要です 例えば光の瞑想を 三時間したら 音の瞑想に 二時間費やすべきです というのは 家での 最低限の割合は 光が一時間半 音が一時間だからです だから更に瞑想するなら 加算し続けるべきです 光を三時間したなら 音は二時間です 光が四時間半なら 音は三時間です エネルギーを調整する 必要があります エネルギーを智慧眼まで 上昇させそれから頭頂の クラウンチャクラまで 上昇させねばなりません でないと 音の瞑想を 十分しないと エネルギーがどこか 他に詰まります 多分みぞおちか 喉のチャクラに 詰まるでしょう そこを抜けて 頭まで行って そこを 抜けて循環すべきです ですから光の瞑想に 比例した音の瞑想が 非常に非常に大事です 皆の平安のためにも 霊的進歩のみならず 平和な生活のために それに内的エネルギーの バランスにより智慧が さらに開発される為にも 光の瞑想をしなければ なりません 内なる音は非常に 重要だからです でないとエネルギーは バランスがとれません 私達の生活もまた バランスがとれません 害は及ぼさないでしょう でも私達の生活はあまり バランスがとれません 物事をスムーズに 行えないでしょう だから(内なる天の) 光の瞑想は 非常に重要です ですが (内なる天の)音の瞑想も 非常に重要です 音の瞑想は 光の瞑想に付随する 必要があります そうすると天からの パワーを調節できます でないと他の…で 詰まるかもしれません 梵語でチャクラです エネルギーセンターです 私達の内的エネルギーは 智慧眼か頭頂に 行く方が良いです どこか低い所で みぞおちとか ハートチャクラとか 喉のチャクラとかで 詰まると 余り良くないです 上昇すべきです 音の瞑想はそれを 上昇させます すると 私達のレベルは上がり 霊的に進歩できます 家に帰ったら 修行仲間に 伝えてくださいね ＣＰ(連絡係)全員に 修行仲間に念を押すよう 伝えて下さい グループ瞑想や家でもっと 観音をするようにと 護法が小さな鈴を 持っているべきです 全員に瞑想するよう 伝えて下さい 光の後に 鈴がなるまで 音の瞑想をすべきだと だから少なくとも一時間 一時間後に鈴がなると 一時間だと分かります ですが観音(音の瞑想)を もっとしたいなら 観光つまり光を増やして 比例するなら 大丈夫です 家に帰ったら他の人に もっと音の瞑想をし 光とバランスをとるよう 伝えるよう言いました 家で(内なる天の)光の 瞑想をした後は目覚し 時計をセットします 少なくとも一時間後に 鳴るようにセットします 少なくとも一時間 (内なる天の) 音の瞑想をしたと 分かるでしょう でないと暫く座って もう一時間経ったと 思ってしまいます 時計を見続けるのも 良くありません でも最初に(内なる天の) 光の瞑想をするべきです 光を先にすべきです 五聖名を唱えてから(内なる 天の)音の瞑想をします 大丈夫です まるまる一時間半する 時間がなかったら でも時間が多分… 一時間だけあったら 光の瞑想を 四十分して 音の瞑想を二十分します 例えばそんな風に おおよその比率を守って もっと時間がなかったら 最初に五つの聖名を 唱えて下さい 十五分しかなかったら 五つの聖名を唱えて 音の瞑想をして下さい 五つの聖名を十分間 唱えてから音の瞑想を 五分間して下さい
