Подробности
Скачать Docx
прочесть
На веганской диете так легко оставаться стройной и красивой. Попробуйте вместе со мной! Сегодня я хотел бы поделиться советом, как приготовить 5-минутный соус из чечевицы. Этот соус одновременно вкусный и кремовый, его можно подавать с овощами, хлебом или чипсами, а также придать пикантности бутербродам и тостам. Приготовьте 425 г (15 унций) консервированной или вареной чечевицы, промытой и осушенной, 10 вяленых помидоров (около 95 г или 3 унций), по 2 столовые ложки тахини и воды, 1 столовую ложку тамари или соевого соуса и 1 чайную ложку молотого тмина, чесночного порошка, лукового порошка и сока одного лимона. Взбейте все в кухонном комбайне или блендере до однородной массы. Храните соус в холодильнике в закрытой посуде до недели. Вы также можете поэкспериментировать с различной чечевицей или бобовыми и отрегулировать специи и ингредиенты по своему вкусу.Бесплатные международные веганские рецепты? Заходите на SupremeMasterTV.com/veganrecipes
