Управление стрессом с помощью здоровых привычек

Когда мы сталкиваемся со стрессом, ключевым игроком системы управления стрессом в нашем организме является вегетативная нервная система, которая регулирует частоту сердечных сокращений, дыхание, изменения зрения и многое другое.