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朝の瞑想とヨガを終えた後 健康的なビーガンの食事で 一日を始めることを 楽しみにしています セロリとセロリジュースの 栄養面でのメリットについて ちょっとした情報があります セロリには 治癒効果を齎す ミネラルに加え ファイト ケミカルとして知られる 様々な植物由来の化合物が 含まれています 有機セロリを搾り 濾したジュースを 約２カップ分用意して 朝一番の空腹時に 飲んでください 最大限の効果を得るために 少なくとも１５分間は 飲食を控えてください セロリは非常にアルカリ性が 高く 体内のｐＨバランスを 整える働きがあるため 胃酸の中和を助けます そのため セロリジュースには 強力な抗炎症作用と 胃を落ち着かせる 効果があると 考えられています セロリジュースは 過敏性腸症候群(ＩＢＳ) リーキーガット症候群 大腸炎 食物不耐症 便秘 下痢といった症状を 改善するのに役立つと 報告されています セロリをそのまま少量食べる ことはジュースにする過程で ほとんど取り除かれてしまう 食物繊維が残っているため さらなる健康効果をもたらす 可能性があります
