摘要
下載 Docx
閱讀更多
今天，純素主廚ＡＪ和艾索斯丁醫生將繼續討論全食純素飲食的好處，並分享更多純素食譜。所以，就是盡可能多吃綠色蔬菜。（嗯，它們有非常出色的抗氧化特性。它們對身體的所有自然防禦機制發揮了奇妙的作用，真正能保護我們的血管系統。）（無論是心臟病，無論是中風，無論是高血壓，無論是糖尿病，這些疾病都是我們不必罹患的。）我和艾索斯丁醫生一起回到廚房，我們將從《預防和逆轉心臟病食譜》來做一道菜餚。全家都吃這種健康飲食？（所以，全家人現在全部是十八位。）那太好了。（嗯，我認為這可能是您能給您的孩子最好的禮物…）當然。（…是一生的飲食方式，讓他們避免慢性疾病。）我沒辦法再說得更好了，而且這並不意味著他們必須承受任何形式的剝奪。這本書裡有美味的甜點食譜，我們要做我最喜歡的甜點之一，那就是香蕉軟冰淇淋。我們正在使用這台Ｙｏｎａｎａｓ冰淇淋機，它使製作過程變得很簡單。我們放一些草莓進去。現在，就像一碗只用水果，整個完整水果製成的冰淇淋，一樣美味。（但我認為早餐時，我希望他們吃老式的傳統燕麥片。）對。（因為它們具有很強的多酚特性，並且能夠幫助降低膽固醇。）（據估計，這些常見的慢性致命疾病約八成根本不必要存在。而這些疾病的解決方法絕不會是藥物、治療處置或手術，但答案可以是：當我們醫學界有意願、有勇氣和決心與公眾分享，什麼是營養的知識時，將使他們能避免這些疾病。）正確。令人驚訝的是，治癒方法實際上就在我們的刀叉末端。
