Ryan Scott Nelson (végan) : Développer sa force grâce à la compassion, partie 1/2

Après 3 semaines de régime végan, j’avais perdu trois kilos de graisse et gagné un demi kilo de muscle. Je me suis dit : « Ouah, eh bien, on dirait que ça fonctionne, je vais continuer ». Et j’ai commencé à réfléchir à ces animaux et au nombre d’animaux que je consommais réellement pour devenir ce grand bodybuilder.