泡温泉：温泉的治疗功效

在今天的节目中，我们将谈论温泉及其对健康的益处。

什么是温泉？温泉，也叫地热泉，来自于被加热的地下水。它们可透过几种方式形成。其中一种常见的方式是当地下水与地球表面下深层的岩浆或熔岩所加热的岩石接触时产生。

温泉因其促进健康的特性已被使用了数千年。这是因为浸泡在温泉中可以使人非常放松，而且天然温泉水中含有各种矿物质，如硫磺、二氧化硅、钙、钠、硒和其他物质。来自日本、欧洲和中东的许多科学家们一直在研究浴疗法，这是种治疗方式，透过在含矿物质的水中沐浴来治疗疾病。

不仅是人类喜欢泡温泉，世上最大的啮齿动物族人—水豚族人，也知道如何透过在温泉中洗个舒服的热水澡来享受生活。当他们浸泡在天然的热水池中，他们脸上的幸福感说明了这是多么令人愉快的事情。

洗热水澡可以透过提高体温来促进血液循环。研究人员发现，浸泡在热水中会增加血液中的一氧化氮浓度。一氧化氮是一种在体内产生的天然化学物质，能扩张血管。当血管扩张时，它们会放松并变得更宽，使血液能够携带更多含氧的红血球和营养物质到身体细胞。一氧化氮浓度的上升不仅给身体各部分提供了更多的血液供应，而且扩大的血管还有助于降低血压。

泡温泉有助于减轻压力和促进睡眠。在矿泉水中洗澡有利于放松紧张的肌肉，以减轻压力。同时，体温在入浴时升高，出浴后冷却，这种冷热交替作用可以帮助您放松，进入更深的睡眠。当您的压力减轻时，整体身心健康得以改善，您的精神面貌会变得更有活力。