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人们一开始怎么对毒品或酒精等上瘾？毒品会修改头脑运作的方式，这些改变让大脑更难戒除这类药物习惯。大脑产生哪些变化而导致上瘾呢？大脑的快乐中枢一旦上瘾就形成另一种神经可塑性。这些区域逐渐需要更多药物才能感到快乐舒适。大脑也会重新自我界定，因而满足那种渴求以获得快乐和满足感，变成最自然的行为模式。神经可塑性允许大脑形成新的神经元路径，甚至在大脑受损之后。在克服上瘾问题时运用神经可塑性的方法各不相同。其中一种练习就是当想到并渴望药物时当下就要察觉。人在产生这些想法时大可退后一步告诉自己：「这只是我的头脑传给我的假讯息，要我喝酒」。最终，这将导致清明的觉知有这些想法的不是「我」，而是卡在耗损周期的大脑，那是可以被扭转的。下一步就是藉由采取能形成新的、建设性神经连结的习惯和行为来建立新的神经元路径。打坐已经被证实有助于训练并修正大脑的感受功能。清海无上师对于和上瘾问题奋斗的人时时表达爱心和理解。「现代的人，并不缺乏物质方面。因此，他们被迷惑、引诱去服用毒品，因为他们服用毒品时会产生幻觉，短暂地感觉舒服。他们并不了解吸毒的严重后果。当人们想要认识上帝和内在的快乐时，打坐是解除人们痛苦最好的方法。因为经由打坐，经由天国的光与音所得到的快乐，是永恒的。且这快乐会不断增加越来越强烈，却不会有服用毒品所产生的不良后果。」
