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今日新闻提要，沙乌地阿拉伯的援助与赋能举措惠及各国；瑞士研究人员们提出外星生命的关键成分；阿联的婴儿接受父亲骨髓移植治疗罕见血癌；美英科学家们在美国新英格兰外海海底发现隐藏的淡水水库；中国孩童运用创意自制望远镜观测月球；匈牙利成为世界上跻身纯素热潮增长最快地区之列；以及美国爱荷华州的湿地恢复计画让濒危的鱼族人与野生动物重获新生。
我有个健康小秘诀能帮助假期后的收心。假期后症候群是旅行打乱身体内在节奏的自然反应。时差、作息与饮食不规律、机舱干燥空气导致的脱水以及过度放纵，都可能使您的睡眠周期、消化系统和水分平衡失调，让您感到迟钝或昏昏沉沉。为了温和地重启身体，首先应着重补充水分，并摄取富含水分的食物来恢复平衡，尤其是在搭机之后。透过限制白天摄取咖啡因，避免深夜使用电子萤幕，并保持卧室凉爽昏暗，逐步恢复平常的睡眠规律。选择营养丰富的纯素餐点来稳定体力，搭配散步或伸展等轻度运动，若适合您的情况下，也可考虑补充辅助营养素，如镁、维生素Ｃ、锌或综合维生素。持之以恒且简单的自我照护有助于恢复自然生理时钟。
用欢笑滋养您的心灵，保持积极的心态。让我们花点时间欣赏今天笑话，标题为「安全第一」。
在连续三天无视那些不祥的咯哒声，十五次画面冻结和彷佛嘲弄他的转圈图示后，加勒特的笔电终于彻底黑屏—永远黑屏。在那台当机的机器里…存着他的论文、报税文件、家庭照片和六个月的客户工作成果。他匆忙赶往当地的电脑维修店，像递交易碎文物般将笔电交了出去。漫长的两周过去了。加勒特每天查看手机。没回电、没消息、静悄悄。最后，他回到店里：
「先生，很遗憾，我们无法恢复您的文件。但好消息是，我们已经将您的防毒软体更新到最新版本了！」
？！
