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今日，我们十分荣幸呈献《甚深三要诀》，作者正是备受尊敬的明师麦彭仁波切，此著作精要提供了如何克服恐惧、痛苦与心理焦虑的指引。《甚深三要诀》「我顶礼文殊师利菩萨。若欲战胜疾病、有害影响（魔障）及心理困扰（烦恼）之战场，那么便有需要修持关于融入内身、融入外境与融入自性本然，这三则甚深要诀。」〈外境融入内身之要诀〉「若生起，对于有害影响与魔障的强烈恐惧，无论如何做都无法平息时，就应放下使用保护圈、忿怒尊心咒，以及其他此类用以驱除它的方法。在三界之中存在着无数的有害影响与魔障，究竟是如何造成伤害的？这一切乃由于心念生起了『加害者』与『受害者』的虚妄分别。心在这样二元对立的认知影响下，我们给事物贴上了『伤害』的标签。若没有了此等执念与抓取，便无真正的伤害存在。比方说，若有人害怕靠近一名遭遇惨死者的尸体，他们便可能会受到该尸体的负面影响。但若将一具尸体放入袋中，而他们浑然不知，即使将该尸袋当作睡枕用，他们也不会感到害怕，同样地，尸体也不会对其造成不良影响。由此可见，一切皆取决于我们自己是否转变心念。尤其是，若一个人执着于视自己为受害者，而视他人为加害者，还因而恐惧遇见他们—并想像出所有种种的会遭遇到之难处—此种恐惧才是伤害的根源，而非那所谓的有害影响。［…］若你没能认出觉性，那么就想着：『我允许发生的一切发生，让一切即它原本的样子，』再带着放松且开放的心安住其中。应当以此为喻，力求用同样的方式去面对与外在世界有关的一切恐惧。若每回恐惧高涨升级时，都能以此确切方式去练习，那么恐惧将会消减。同时随着打坐冥想的体验逐渐增多，对于魔障的有害影响之恐惧，终将会被克服与超越。［…］」
