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यहाँ आपके लिए एक स्वस्थ पेय नुस्खा है! अदरक एक जड़ है जो न केवल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है बल्कि मतली, उल्टी और अपच को भी कम करता है। इसके अलावा, यह विशेष रूप से गठिया में सूजन के इलाज के लिए एक प्राकृतिक स्रोत के रूप में कार्य करता है। दूसरी ओर नींबू हमारे शरीर की सफाई करता है; इसलिए, दोनों को दैनिक पेय में शामिल करना हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है!यह रही रेसिपी: बस एक चम्मच (4.2 ग्राम) कद्दूकस की हुई अदरक को 50 मिलीलीटर शुद्ध नींबू के रस में मिलाएं। यदि आप कटे हुए अदरक का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको पहले इसे धोना होगा और फिर इसे छीलना होगा। इसे पानी से भरे जग में टॉस करें और रात भर के लिए फ्रिज में रख दें। अगली सुबह मिश्रण को एक गिलास में डालें और गुनगुना होने तक गर्म करें। फिर, नाश्ते में खाने से पहले नींबू का एक टुकड़ा निचोड़ें और इसका आनंद लें।कृपया ध्यान दें: वयस्कों के लिए प्रतिदिन अदरक का सेवन करना सुरक्षित है; हालाँकि, बच्चों को इससे बचना चाहिए क्योंकि इससे पेट में दर्द हो सकता है क्योंकि यह बहुत तेज़ होता है।मुफ्त अंतरराष्ट्रीय वीगन पाक विधि? लॉग ऑन करें SupremeMasterTV.com/veganrecipes
