Tangan Hangat, Kaki Hangat: Bagaimana Melatih Pernapasan Sederhana Dapat Menghilangkan Rasa Dingin

Ternyata, kunci untuk tetap hangat mungkin lebih sederhana dari yang Anda pikirkan. Pola pernapasan Anda dapat secara langsung memengaruhi sirkulasi darah Anda, yang memainkan peran penting dalam menjaga Anda tetap hangat.