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十分な睡眠をとることで 脳が感情的な情報処理を 促進することができます 神経科学誌に掲載された 研究論文によると 急速眼球運動(ＲＥＭ) 睡眠を多くとる人は 翌日の恐怖に関連する 脳活動が低いと分っています
質の高い睡眠をとる重要性 後編
2021-09-11
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