오늘의 뉴스입니다. 아랍에미리트에서 수단에 대한 인도적 지원을 확대합니다. 미국 과학자들이 북극 빙하 손실을 예측하는 획기적인 방법을 활용합니다. 스웨덴 연구진이 인공지능 도구가 유방암 조기 발견에 도움이 된다고 합니다. 미국에서 천연 색소가 들어간 식품에 『인공 색소 무첨가』 표시를 허용합니다. 베트남으로도 알려진 어울락의 한 공장 노동자가 15년 넘게 소외계층 아동을 가르칩니다. 인도네시아의 비건육 스타트업이 투자 유치를 받고, 남아프리카공화국에서 신속한 대응으로 코뿔소 아기의 생명을 구합니다.
어린이 정신 건강에 관한 팁을 알려드릴게요. 연구에 따르면 과도한 스크린(전자기기) 사용, 특히 저녁 시간의 사용은, 수면 방해와 기분 악화와 관련이 있는 것으로 나타났는데, 이는 청색광이 멜라토닌을 막고, 자극적인 콘텐츠가 신경계를 과도하게 흥분시킬 수 있기 때문이죠. 빠른 전개의 게임과 앱은, 아이들이 인내심을 기르고 일상생활을 관리하는 일을 더 어렵게 만들 수 있어요. 또한 청소년의 과도한 소셜미디어 사용은 끊임없는 비교를 통해 불안 증가와 기분 저하, 신체 불만족과 연관될 수 있죠. 너무 많은 시청은 놀이와 신체 활동, 대면 교류, 자연 속에서 보내는 시간을 빼앗을 수 있고, 이는 정신 건강에 악영향을 미친답니다. 균형을 이루기 위해서는 부모와 보호자가 특히 잠자리에 들기 전 사용 시간에 제한을 두도록 돕는 것이 중요한데요. 아이들이 무엇을 보고 무엇을 하는지 계속 관심을 갖고, 오프라인 교류와 놀이를 우선하며, 화면 사용 후 기분과 수면, 행동의 변화에 주의를 기울이는 것 또한 이 과정에서 필수적인 요소랍니다.
웃음은 근심을 덜어 주는 최고의 치료법 중 하나입니다. 오늘의 농담을 즐겨보시죠. 『가정의 해부학』입니다.
남편 테드와 아내 로라의 조용한 집에서의 저녁은, 뜻밖에도 철학적인 분위기로 흘렀어요.
『있잖아, 사람들이 남편이 가정의 머리라고 하잖아』
『그게 맞을 수도 있지만…』
로라는 차분히 차를 한 모금 마시고 말을 이어갔어요:
『아내는 목이야, 그리고 목은 머리를 원하는 대로 어느 쪽으로든 돌릴 수 있어』
?!
