Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Өнөөдрийн мэдээгээр, Европын Холбоо Украин (Урейн)-ы фронтын шугамын ойрх хүмүүнлэгийн тусламжид хөрөнгө хуваарилав. Гренландад мөсөн уул олноор үүсэж байгаа нь Арктик хурдтай өөрчлөгдөж буйг илтгэж байна; Киргизстан органик хөдөө аж ахуйн үйлдвэрлэлээ өргөжүүлж байна; Арабын Нэгдсэн Эмират Улс эцэг эхэд ээлтэй ажлын байрны шинэ санаачилгаар аавуудын идэвхтэй оролцоог дэмжиж байна; ахлах ангийн сурагч Ау Лак (Вьетнам)-д далайн давалгааг сөрөн хүүхдүүдийг аварчээ; шинэ аянаар жинхэнэ япон шар буурцгийн сүүг АНУ-д сурталчилж байна; хөлний мэс заслын дараа аврагдсан горилл-хүн Камерунд ойн гэр бүлтэйгээ эргэн нэгдлээ. Халдвартай тэмцэж байх үед шивнэх нь яагаад тус болохоосоо илүү хор хүргэж болох тухай зөвлөгөө хүргэе. Хоолой сөөнгөтөж, ачаалалтай мэт санагдах үед шивнэх нь харилцах хамгийн зөөлөн арга мэт бодогдож болно. Гэвч мэргэжилтнүүдийн хэлснээр энэ нь үргэлж аюулгүй сонголт биш бөгөөд зарим тохиолдолд эдгэрэлтийг удаашруулж мэднэ. Шивнэн ярих нь жинхэнэ дууны хөвчний яг дээд талд байрлах хуурамч дууны хөвч гэх бүтцийн үйл ажиллагаанд тулгуурладаг. Шивнэн ярих нь хоолойг амраадаггүй. Харин дууны хөвчийг тойрсон булчингуудыг илүү чангалж, хоолойд нэмэлт ачаалал өгдөг. Ингэснээр хоолой илүү ядарч, тавгүйрхэхээс гадна эдгэрэх хугацаа ч уртасч болно. Хэт их шивнэх нь ярих үеийн булчингийн хэт чангаралтаас үүддэг булчингийн хүчдэлийн дисфони хэмээх эмгэгт ч хүргэж болзошгүй. Хэрэв хоолойгоо амраах зөвлөгөө авсан бол ярих, шивнэх аль алинаас зайлсхий. Боломжтой үедээ зурвас бичих, тэмдэглэл үлдээх, бусад үггүй харилцааны аргыг ашиглаарай. Хэрэв ярихаас зайлсхийх боломжгүй бол шивнэхийн оронд амьсгалаа зөв дэмжсэн, зөөлөн, тайван хоолойгоор, аяархан ярь. Харин хэл заслын эмч эсвэл дуу хоолойн эмчилгээний мэргэжилтэн эмчилгээний тань нэг хэсэг болгон шивнэхийг тусгайлан зөвлөсөн бол түүний зөвлөгөөг дагана уу.
