Wyszukiwanie
Polski
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Inne
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Inne
Tytuł
Transkrypcja
Następnie
 

The 1st Middle East Vegetarian (MEVEG) Congress, Part 2 of a Multi-part Series

Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
“I’m going to talk about the benefits of vegetables and fruits in our daily requirements. There are so many benefits, and I cannot list them all in a very short time. Each veg or fruit has its own effect on our body. But, in general, we can see that even they’ll reduce the risk of heart diseases, type 2 diabetes, obesity. And so many people, even the people who have hormone disturbance due to the phytochemicals which they consume.”

“We always try to take them in compensation of high energy density. Due to what? Because they have fiber. Those vegetables are lower in calories, they have high fiber that can substitute the fruits and vegetables with higher density to help us to control our weight, to make our type 2 diabetes controlled better due to the fiber, the insulin resistance and the insulin works more.”

“I said a little bit of knowledge, a good attitude. When we talk about a good attitude, we can have all the vegetables and our fruits. In the UAE, the vegetables are endless, and all year we have them. Whether veg or fruit. So we have a country which is rich in vegetables that we can have variety. And also, we have so many websites nowadays. We have so many cookbooks available; bookshops all year where you can get them even at a very good price.”

“Now, when I talked about low energy density, I said we have to compensate by using vegetables because they are low energy density. Fat always increases the energy density of our food. When we have vegetables and fruits, they have water, and they have fiber. And both of them increase the volume and reduce the energy, so it's a very good compensation for people who want to control their type 2 diabetes, for people who want to control their weight. And it is very important to include them in our daily content.”

“Now, what are those studies telling us? That if we increase or grow our vegetable intake, we have a very good impact in weight reduction, in type 2 diabetes, in cardiovascular diseases, and in maintaining our health. So, bottom line, what we should do: We should increase our vegetables. It's tasty. It’s easy to access. It’s not costly. And we have to remember the goal of eating more often and with more varieties which we are having.”
Obejrzyj więcej
Wszystkie części (2/49)
1
Słowa mądrości
2022-12-26
3932 Poglądy
2
Słowa mądrości
2022-12-27
2750 Poglądy
3
Słowa mądrości
2022-12-28
2554 Poglądy
4
Słowa mądrości
2022-12-29
2578 Poglądy
5
Słowa mądrości
2022-12-30
2672 Poglądy
6
Słowa mądrości
2022-12-31
2404 Poglądy
7
Słowa mądrości
2023-01-02
2320 Poglądy
8
Słowa mądrości
2023-01-03
2404 Poglądy
9
Słowa mądrości
2023-01-04
2351 Poglądy
10
Słowa mądrości
2023-01-05
2359 Poglądy
11
Słowa mądrości
2023-01-06
2260 Poglądy
12
Słowa mądrości
2023-01-07
2317 Poglądy
13
Słowa mądrości
2023-01-09
2322 Poglądy
14
Słowa mądrości
2023-01-10
2437 Poglądy
15
Słowa mądrości
2023-01-11
2289 Poglądy
16
Słowa mądrości
2023-01-12
2320 Poglądy
17
Słowa mądrości
2023-01-13
2465 Poglądy
18
Słowa mądrości
2023-01-14
2262 Poglądy
19
Słowa mądrości
2023-01-16
2428 Poglądy
20
Słowa mądrości
2023-01-17
2402 Poglądy
21
Słowa mądrości
2023-01-18
2460 Poglądy
22
Słowa mądrości
2023-01-19
2309 Poglądy
23
Słowa mądrości
2023-01-20
2215 Poglądy
24
Słowa mądrości
2023-01-21
2368 Poglądy
25
Słowa mądrości
2023-01-23
2083 Poglądy
26
Słowa mądrości
2023-01-24
2234 Poglądy
27
Słowa mądrości
2023-01-25
2136 Poglądy
28
Słowa mądrości
2023-01-26
2124 Poglądy
29
Słowa mądrości
2023-01-27
2255 Poglądy
30
Słowa mądrości
2023-01-28
2638 Poglądy
31
Słowa mądrości
2023-01-30
2553 Poglądy
32
Słowa mądrości
2023-01-31
2163 Poglądy
33
Słowa mądrości
2023-02-01
2213 Poglądy
34
Słowa mądrości
2023-02-02
2239 Poglądy
35
Słowa mądrości
2023-02-03
2189 Poglądy
36
Słowa mądrości
2023-02-04
2409 Poglądy
37
Słowa mądrości
2023-02-06
3761 Poglądy
38
Słowa mądrości
2023-02-07
2594 Poglądy
39
Słowa mądrości
2023-02-08
2381 Poglądy
40
Słowa mądrości
2023-02-09
2903 Poglądy
41
Słowa mądrości
2023-02-10
2499 Poglądy
42
Słowa mądrości
2023-02-11
2806 Poglądy
43
Słowa mądrości
2023-02-13
2322 Poglądy
44
Słowa mądrości
2023-02-14
2222 Poglądy
45
Słowa mądrości
2023-02-15
2224 Poglądy
46
Słowa mądrości
2023-02-16
2235 Poglądy
47
Słowa mądrości
2023-02-17
2069 Poglądy
48
Słowa mądrości
2023-02-18
2083 Poglądy
49
Słowa mądrości
2023-02-20
2082 Poglądy
Obejrzyj więcej
Najnowsze filmy wideo
Godne uwagi wiadomości
2025-03-14
1 Poglądy
Między Mistrzem a uczniami
2025-03-13
499 Poglądy
Godne uwagi wiadomości
2025-03-12
1 Poglądy
Nauka i duchowość
2025-03-12
1 Poglądy
Udostępnij
Udostępnij dla
Umieść film
Rozpocznij od
Pobierz
Telefon komórkowy
Telefon komórkowy
iPhone
Android
Oglądaj w przeglądarce mobilnej
GO
GO
Prompt
OK
Aplikacja
Zeskanuj kod QR lub wybierz odpowiedni system telefoniczny do pobrania
iPhone
Android