Д-р Дебра Шапиро (веганка): Чемпион по женскому здоровью, часть 3 из 3

Сон - это очень важное время для омоложения мозга. Это время, когда вы можете представить, что маленькие мусоровозы проезжают по вашему мозгу и вытаскивают все маленькие клубочки и маленькие бляшки, и они избавляют от них.