بحث
العربية
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

2021-05-01
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
اللوح الجانبي: استلقي على جانبك الأيمن، الساقان ممدودتان ومثنية من الورك إلى القدمين. الساعد الأيمن مباشرة تحت الكتف. تبث خصرك وارفع وركيك عن الأرض قدر المستطاع. ابق على هذه الوضعية لمدة 15 ثانية، وكرر العملية مع الجانب الأيسر.
مشاهدة المزيد
جميع الأجزاء (2/2)
1
12:53

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

5266 الآراء
العيش السليم
2021-04-24
5266 الآراء
2
11:20

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

3752 الآراء
العيش السليم
2021-05-01
3752 الآراء
فيديوهات ذات صلة
13:23

Pharmacist Huang Shu-Fu on Taking Medicine Wisely, Part 1 of 2

5028 الآراء
العيش السليم
2018-05-21
5028 الآراء
16:59

Good Sleep Equals Good Health with Dr. Elie Firzli

5163 الآراء
العيش السليم
2018-05-14
5163 الآراء
13:03

Dr. Shireen Kassam: The Nutritionally Complete Whole Foods Vegan Diet, Part 1 of 2

5331 الآراء
العيش السليم
2018-04-27
5331 الآراء
13:46

Vibrant Health with Plant-based Macrobiotics, Part 1 of 2

4950 الآراء
العيش السليم
2018-04-09
4950 الآراء
15:04

Art Therapy - Opening Inner Discovery

4654 الآراء
العيش السليم
2018-04-02
4654 الآراء
16:44

B12، الفيتامين الذي يحتاج جميع النباتيين لمعرفته

6158 الآراء
العيش السليم
2018-03-26
6158 الآراء
14:33

Towel Exercise: Portable Gym for Fitness

5335 الآراء
العيش السليم
2018-03-19
5335 الآراء
14:44

The Alexander Technique: Bettering Our Movement, Balance, & Coordination

5802 الآراء
العيش السليم
2018-03-12
5802 الآراء
13:21

Cholesterol: Friend or Foe?

4829 الآراء
العيش السليم
2018-03-10
4829 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
34:35

النبوءة الجزء 383 - أيقظوا المحبة الحقيقية من خلال المُخلّص لتبديد الكارثة

7 الآراء
سلسلة متعددة الأجزاء حول لتنبؤات القديمة الخاصة بكوكبنا
2025-12-28
7 الآراء
37:22

مفتاح تطهير أنفسنا من شوائب الخارج، الجزء 2 من 10

5 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-12-28
5 الآراء
2:40

Expressing Deep Love for Most Compassionate and Benevolent Supreme Master Ching Hai

563 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-12-27
563 الآراء
46:07

مفتاح تطهير أنفسنا من شوائب الخارج، الجزء 1 من 10

782 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-12-27
782 الآراء
40:01

أخبار جديرة بالاهتمام

194 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-12-26
194 الآراء
3:53

Sharing Abundant Wisdom the Diamond Sūtra and the Heart Sūtra Contain

705 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-12-26
705 الآراء
25:08

بحر الجليل: أصداء القيثارة والخدمة المقدسة، الجزء الثاني من 2

186 الآراء
العالم من حولنا
2025-12-26
186 الآراء
27:37

إشراقة الحياة

203 الآراء
العلم والروحانية
2025-12-26
203 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 720pHQHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد
Prompt
OK
تحميل