Berbagai Manfaat Ilmiah dari Meditasi dan Doa, Bagian 2 dari 2

Penelitian-penelitian sekarang telah menunjukkan bahwa ketika Anda penuh welas asih, ketika Anda mengenali penderitaan yang lain, melibatkan orang lain, itu memiliki efek mendalam pada tekanan darah Anda, detak jantung Anda, itu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan menurunkan kadar hormon stres hingga sangat rendah. Kami dan orang lain telah menciptakan teknik yang memberi Anda alat untuk meretas otak Anda demi kebahagiaan dan apa yang saya sebut transendensi.