오늘의 뉴스입니다. 리투아니아에서 러시아로 끌려간 우크라이나(유레인) 아이들의 귀환을 돕기 위한 재정 지원을 제공합니다. 국제 연구에서 기후변화로 심화된 극단적 기상과 뇌졸중 위험의 연관성을 밝힙니다. 미국 과학자들이 햇빛으로 공기 중 물을 포집하는 새로운 방법을 발견합니다. 사우디아라비아의 환경 관련 행사에서 예술을 통해 지속가능성을 장려합니다. 비건 보디빌더들이 미국 프로 대회에서 1위를 차지합니다. 콩 발효 부산물을 활용하는 한국 식품기술 스타트업이 투자금을 유치합니다. 영국에서 싱크홀에 빠진 견공 주민이 6시간의 작업 끝에 구조됩니다.
유기농 비건 식단은 건강을 위한 가장 현명한 방법 중 하나인데요. 오늘부터 바로 해보세요. 건강 팁을 알려드릴게요. 천식과 알레르기가 있는 사람도 적절한 운동을 선택하고 예방 조치를 따른다면 안전하게 운동하며 폐 기능을 향상할 수 있답니다. 건강 전문가들은 걷기, 수영, 자전거 타기, 가벼운 조깅 같은 중간 강도의 운동을 일주일에 여러 번, 20~30분 정도 할 것을 권장하는데요. 의사들은 운동 전 서서히 몸을 풀고, 흡입기를 소지한 채로 운동을 하고, 필요시 예방약을 복용해야 한다고 해요. 또 야외 운동 전 대기질과 꽃가루 수치를 확인하고, 가능하면 차고 건조한 공기를 피하며, 증상을 유발하지 않는 신체 활동을 선택하라고 권한답니다. 의학 전문가들에 따르면 규칙적인 신체 활동은 장기적으로 천식 발작을 줄이고, 호흡을 개선하며 근육을 강화하고, 전반적인 신체적, 정신적 건강을 돕는 데 유익할 수 있다고 해요.
이제 즐거움 상자를 열어볼 시간입니다. 우리를 기다리는 농담이 있군요. 제목은 『뜻밖의 일을 예상하라』입니다.
아이리스는 그랜트가 차분하고 준비된 모습으로 식료품점 셀프 계산대로 걸어가는 것을 보았어요. 1분 뒤, 그는 곤란해 보였죠.
『무슨 일이야? 처음에는 그렇게 태연했잖아!』
『응. 기계가 「장바구니 구역에 예상치 못한 물품이 있습니다」라고 했어』
『그게 뭐였는데?』
『그게… 내 인내심이었어』
?!
이제 베트남으로도 알려진 어울락의 탄 마이 님께서 어울락(베트남)어로 보내주신 다국어 자막 지원 마음의 편지입니다
