คำแนะนำอันลึกซึ้งสามประการ: บทคัดสรรจาก พระคัมภีร์พุทธศาสนาทิเบต โดยท่านที่เคารพ มิพัม รินโปเช (มังสวิรัติ) ตอนที่ 1 จาก 2 ตอน

"[...] หากใครยึดติดกับตนเอง ในฐานะผู้ถูกกระทำ และยึดติดกับ ผู้อื่นในฐานะผู้กระทำความผิด แล้ว เกิดความกลัวที่จะพบเจอพวกเขา โดยจินตนาการถึงปัญหาต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้น หากพบเจอพวกเขา ความกลัวนี้ต่างหากคือต้นตอ ของความเสียหาย ไม่ใช่อิทธิพล ที่ก่อให้เกิดความเสียหายเหล่านั้น"